Le nouveau régime IG diabète

Le nouveau régime IG diabète

IG - index glycémique
Angélique Houlbert,Jacques Médart
Thierry Souccar Editions Thierry Souccar Editions
Un guide nutritionnel à la fois complet, concret et à la pointe des dernières recherches sur le diabète et la nutrition. Indispensable à tous ceux qui souffrent d'un diabète et à ceux dont la glycémie est un peu élevée.

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Description

Contrôler son diabète sans faire de régime contraignant, éviter les complications et peut-être même réduire ses médicaments, c’est la promesse que vous font le docteur Jacques Médart et la nutritionniste Angélique Houlbert.

Vos outils : l’index glycémique (IG) et la charge glycémique (CG) des aliments. Grâce à eux, composez des repas qui équilibrent la glycémie, reposent le pancréas et bénéficient au corps tout entier.

Vos atouts : les dizaines d’études scientifiques qui prouvent que le Régime IG diabète permet de contrôler le sucre sanguin, mais qu’il réduit aussi le risque cardiovasculaire et aide à perdre du poids.

Votre nouveau régime : pendant des années, en interdisant aux diabétiques les sucres dits « rapides » et en donnant la priorité aux glucides dits « lents », on a fait fausse route. Avec l’IG et la CG, vous saurez pourquoi la baguette de pain et la purée de pomme de terre peuvent être bien plus dangereuses que le sucre. Et pourquoi la carotte cuite au contraire peut être consommée sans inquiétude.

Découvrez :

  • Quels féculents, quels fruits, quels légumes privilégier, et en quelles quantités
  • Comment choisir votre pain
  • Quelles graisses favoriser
  • Comment faire face aux petites faims sans compromettre votre glycémie

Bonus :

  • Nouvelle édition avec 80 recettes simples et savoureuses
  • Des cas cliniques détaillés
  • Les IG et CG de 300 aliments courants

A propos de l'auteur

Angélique Houlbert est diététicienne-nutritionniste. Formatrice et conférencière pour diverses entreprises et organismes, elle est aussi chroniqueuse TV pour « Le magazine de la santé » sur France 5 et régulièrement "Expert Nutrition" sur France Bleu Maine et pour la presse grand public (Femme actuelleSanté magazineTop santé…). Elle a intégré les auteurs de Thierry Souccar Éditions en 2007. Elle est l'auteur ou le co-auteur de plusieurs livres faisant référence sur l'alimentation et la santé.

Le Dr Jacques Médart est médecin nutritionniste praticien. Il est notamment l'auteur de Quand l'intestin dit non aux éditions Thierry Souccar et du Manuel de nutrition pratique aux éditions de Boeck.

Caractéristiques

Livre numérique
FormatEPUB
ISBN9782365490603
Livre broché
Parution18 octobre 2012
Broché368 pages
EditeurThierry Souccar Editions
CollectionIndex glycémique
LangueFrançais
ISBN978-2-916878-92-8
Format14 x 21

Avis clients

Note 
05/03/2020

le nouveau régime IG diète

ne l'ayant reçu que ce jour , je l'ai survolé , mais ce que j'y ai vu m'a beaucoup plu !

    Note 
    09/12/2019

    le diabete

    très bien comme support pour comprendre le diabète. bien expliqué et facile a lire.

      Note 
      19/11/2019

      Nouveau régimeIG

      Très satisfaite de l'ouvrage, j'ai enfin compris le calcul de l'IG.
      Merci.

        Note 
        26/08/2019

        Parfait

        Commande facile
        Livraison rapide
        Livre conforme a ce que j’attendais

          Note 
          07/06/2019

          maudit diabete

          tres pratique , et un espoir d'en sortir

            Note 
            15/04/2019

            le nouveau regime IG diabete

            très intéressant conforme a mes attente beaucoup de bons conseils sur l alimentation autre pas encore lu je ne regrette pas mon achat merci

            • 1 personne(s) sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.
            Note 
            19/02/2019

            Très bien

            Livraison rapide . Produit conforme.

            • 1 personne(s) sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.
            Note 
            23/05/2018

            Le nouveau régime IG diabète.

            Je l"ai commencé. il est très intéressant. Bien fait et facile à comprendre. Mais a 77 ans je regrette de ne pas avoir connu cela plus tôt. Je vais quand même m'en inspirer pour changer un peut mon alimentation. Difficile au bout de temps d'années.

            • 1 personne(s) sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.
            Note 
            29/10/2017

            Libre indispensable

            Ce livre est accessible à tous mais fait la part belle aux bases scientifiques. Il est rassurant et ouvre de réelles perspectives d'avenir aux diabétiques découragés. Je remercie personnellement les auteurs et m'empressent de compléter cet ouvrage par l'achat des livres sur le même sujet.

            • 1 personne(s) sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.

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            Un guide nutritionnel à la fois complet, concret et à la pointe des dernières recherches sur le diabète et la nutrition. Indispensable à tous ceux qui souffrent d'un diabète et à ceux dont la glycémie est un peu élevée.

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