Tous nos livres dédiés au sport : alimentation du sportif, programmes d'entrainement, musculation, running, endurance, natation ...
Dr Fabrice Kuhn
Marathon, trail, triathlon, cyclisme... Dépassez vos limites avec l’entraînement à glycogène bas. Plus d'endurance et de vitesse, moins de fatigue et de...
Victor Sebastiao
Méthode de préparation physique express 5 x 9 pour les boxes pieds-poings et les arts martiaux.
James Kerr
15 leçons de leadership inspirées du succès de l'équipe la plus titrée du monde.
Christophe Carrio
Si comme 80 % de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d’épaules… ou si vous travaillez en position...
Clair & Amber Davies
Une technique d'automassage terriblement efficace pour soigner soi-même ses douleurs.
Christophe Carrio
Des abdos de couverture de magazine ? C’est possible mais pas n’importe comment ni à n’importe quel prix. Muscler les abdos seuls est un non sens.
Christophe Carrio
Ce livre est l’aboutissement de 22 ans de pratique des étirements. Il vous livre une toute nouvelle méthode pour vous étirer en respectant votre corps.
Julien Venesson
Voici le premier guide de nutrition pour les sports de force. Découvrez comment concevoir un plan alimentaire pour développer votre masse musculaire ou...
Dr Fabrice Kuhn, Hughes Daniel
Les secrets de la performance. Deux médecins du sport, eux mêmes coureurs, vous conseillent pour optimiser l'entraînement, la récupération et la préparation...
Christophe Carrio
Vous souhaitez gagner la masse musculaire, l’explosivité et la puissance d’un athlète ? Christophe Carrio,vous propose une méthode inédite de renforcement...
Solarberg Séhel
Le guide indispensable pour améliorer sa technique, nager de manière plus fluide, sans fatiguer. Avec 70 illustrations pédagogiques.
Christophe Carrio
Vous aimez courir et vous souhaitez vous perfectionner ? Vous craignez la fatigue et les douleurs tendineuses ? Christophe Carrio, sportif de haut niveau,...
Christophe Bonnefont, Julien Venesson
101 recettes spécial force et endurance.
Dr Fabrice Kuhn, Hughes Daniel
101 recettes spécial endurance pour les coureurs, cyclistes et nageurs qui veulent progresser dans leur sport en améliorant leur nutrition.
Thierry Bredel
Un programme révolutionnaire associant musculation et cardio pour éliminer les calories et tonifier tous les muscles.
Solarberg Séhel
Ce guide vous explique comment optimiser votre foulée pour progresser, prévenir les blessures et décupler votre plaisir de courir.
En poursuivant votre navigation, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêts et mesurer la fréquentation de nos services. Pour en savoir plus et paramétrer les cookies, cliquez ici.