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Sport
Il y a 21 produits.Tous nos livres dédiés au sport : alimentation du sportif, programmes d'entrainement, musculation, running, endurance, natation ...
Le guide de la musculation au naturel
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Un livre pour tous ceux qui veulent s'entraîner sérieusement, sans laisser de place au hasard et obtenir enfin le corps dont ils rêvent.
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Ultra Performance
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Cross training pour les sports de combat
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Méthode de préparation physique express 5 x 9 pour les boxes pieds-poings et les arts martiaux.
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Les secrets des All Blacks
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Un corps sans douleur Nouvelle Edition
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Si comme 80 % de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d’épaules… ou si vous travaillez en position...
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Soulagez vos douleurs par les trigger points
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Des abdos de couverture de magazine ? C’est possible mais pas n’importe comment ni à n’importe quel prix. Muscler les abdos seuls est un non sens.
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Savoir s'étirer
Christophe Carrio
Ce livre est l’aboutissement de 22 ans de pratique des étirements. Il vous livre une toute nouvelle méthode pour vous étirer en respectant votre corps.
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Paléofit
Dr Fabrice Kuhn
Nouveau cross-training inspiré de l'évolution humaine. Le top de la préparation physique pour les sportifs d'endurance.
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Nutrition de la force
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Voici le premier guide de nutrition pour les sports de force. Découvrez comment concevoir un plan alimentaire pour développer votre masse musculaire ou...
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Nutrition de l'endurance
Dr Fabrice Kuhn, Hughes Daniel
Les secrets de la performance. Deux médecins du sport, eux mêmes coureurs, vous conseillent pour optimiser l'entraînement, la récupération et la préparation...
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Musculation athlétique
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Vous souhaitez gagner la masse musculaire, l’explosivité et la puissance d’un athlète ? Christophe Carrio,vous propose une méthode inédite de renforcement...
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L'assiette de l'endurance
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101 recettes spécial endurance pour les coureurs, cyclistes et nageurs qui veulent progresser dans leur sport en améliorant leur nutrition.
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Ce guide vous explique comment optimiser votre foulée pour progresser, prévenir les blessures et décupler votre plaisir de courir.
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