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Sport
Il y a 22 produits.Tous nos livres dédiés au sport : alimentation du sportif, programmes d'entrainement, musculation, running, endurance, natation ...
Le guide de la musculation au naturel
Julien Venesson, Rudy Coia
Un livre pour tous ceux qui veulent s'entraîner sérieusement, sans laisser de place au hasard et obtenir enfin le corps dont ils rêvent.
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Ultra Performance
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Marathon, trail, triathlon, cyclisme... Dépassez vos limites avec l’entraînement à glycogène bas. Plus d'endurance et de vitesse, moins de fatigue et de...
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Cross training pour les sports de combat
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Méthode de préparation physique express 5 x 9 pour les boxes pieds-poings et les arts martiaux.
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Les secrets des All Blacks
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Un corps sans douleur Nouvelle Edition
Christophe Carrio
Si comme 80 % de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d’épaules… ou si vous travaillez en position...
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Soulagez vos douleurs par les trigger points
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Des abdos de couverture de magazine ? C’est possible mais pas n’importe comment ni à n’importe quel prix. Muscler les abdos seuls est un non sens.
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Savoir s'étirer
Christophe Carrio
Ce livre est l’aboutissement de 22 ans de pratique des étirements. Il vous livre une toute nouvelle méthode pour vous étirer en respectant votre corps.
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Paléofit
Dr Fabrice Kuhn
Nouveau cross-training inspiré de l'évolution humaine. Le top de la préparation physique pour les sportifs d'endurance.
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Nutrition de la force
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Voici le premier guide de nutrition pour les sports de force. Découvrez comment concevoir un plan alimentaire pour développer votre masse musculaire ou...
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Nutrition de l'endurance
Dr Fabrice Kuhn, Hughes Daniel
Les secrets de la performance. Deux médecins du sport, eux mêmes coureurs, vous conseillent pour optimiser l'entraînement, la récupération et la préparation...
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Musculation athlétique
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Vous souhaitez gagner la masse musculaire, l’explosivité et la puissance d’un athlète ? Christophe Carrio,vous propose une méthode inédite de renforcement...
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L'assiette de l'endurance
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101 recettes spécial endurance pour les coureurs, cyclistes et nageurs qui veulent progresser dans leur sport en améliorant leur nutrition.
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Ce guide vous explique comment optimiser votre foulée pour progresser, prévenir les blessures et décupler votre plaisir de courir.
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