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Barefoot Ken Bob dévoile ses techniques pour courir plus vite, avec moins de chocs, moins de blessures, et surtout pour prendre son pied ! Découvrez la...
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Le régime cétogène pour les sportifs
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À chacun son swing
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Le guide du crawl moderne (Nouvelle édition)
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Le guide de la musculation au naturel
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Ultra Performance
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Cross training pour les sports de combat
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Un corps sans douleur Nouvelle Edition
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Si comme 80 % de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d’épaules… ou si vous travaillez en position...
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Soulagez vos douleurs par les trigger points
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Savoir s'étirer
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Paléofit
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Nouveau cross-training inspiré de l'évolution humaine. Le top de la préparation physique pour les sportifs d'endurance.
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Nutrition de la force
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Voici le premier guide de nutrition pour les sports de force. Découvrez comment concevoir un plan alimentaire pour développer votre masse musculaire ou...
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Nutrition de l'endurance
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Les secrets de la performance. Deux médecins du sport, eux mêmes coureurs, vous conseillent pour optimiser l'entraînement, la récupération et la préparation...
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Musculation athlétique
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L'assiette paléo
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