Soignez-vous avec le magnésium

Soignez-vous avec le magnésium

Santé naturelle
Anne-Laure Denans
Thierry Souccar Editions Thierry Souccar Editions

Fatigue, stress, sommeil, diabète, hypertension… Quel supplément choisir, à quelle dose et à quelle fréquence.

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Description

Stress, fatigue, insomnie, hypertension… ces maux qui vous empoisonnent la vie sont peut-être dus à un simple déficit en magnésium, comme c’est le cas pour 7 personnes sur 10.
 
Basé sur la science la plus récente, ce guide, écrit par la docteure en pharmacie Anne-Laure Denans, explique comment utiliser le magnésium au quotidien pour préserver ou retrouver la santé.
 
Diabète, asthme, anxiété, dépression, grossesse, calculs rénaux… dans de nombreux cas, le magnésium a fait la preuve de son intérêt.
 
Vous saurez notamment :
  • Quel magnésium choisir
  • Les formes et les doses à privilégier selon votre état de santé
  • Avec quels autres suppléments l’associer
 
Et pour ne jamais manquer de ce minéral essentiel, Anne-Laure Denans propose un programme alimentaire complet, avec les aliments et les boissons à privilégier.
 
EN BONUS :
  • Un test pour savoir si on manque de magnésium
  • Une liste de courses et des recettes gourmandes pour optimiser ses apports en magnésium
  • Les réponses à vos questions : Faut-il préférer le magnésium marin ? Quels sont les effets secondaires d’un excès de magnésium ? Etc.

>> Télécharger un extrait du livre 

A propos de l'auteur

Anne-Laure Denans est docteur en pharmacie et diplômée en nutrition.

Retrouvez son actualité sur https://annelaure-denans.fr/

Caractéristiques

Livre numérique
FormatEPUB
ISBN978-2-36549-293-5
Livre broché
Parution31 mai 2018
Broché192 pages
LangueFrançais
ISBN978-2-36549-292-8
Format11 x 18 cm
Poids0.182
Format11 X 18 cm
EditeurThierry souccar Editions
ISBN978-2-36549-292-8
LangueFrançais
Broché192 pages
Parution de l'ouvrage31 mai 2018

Avis clients

Note 
13/03/2020

Sujet bien documenté!

Je connais le magnésium depuis très longtemps... Et une cure m'a souvent sauvé la mise dans les moments difficiles de la vie! C'est la base. Cependant, il y a tant de chose que je découvre grâce à ce bouquin: il est parfait!

    Note 
    28/05/2019

    Informez-vous

    Très facile à lire, va a l'essentiel, pas de jargon inaccessible. Efficace et surtout de très bon conseils à trouver pour sa santé

    • 1 personne(s) sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.
    Note 
    19/06/2018

    Soignez vous avec le magnésium

    Trés bien, concis mais tout de même assez technique, génial comme livre de poche

    • 4 personne(s) sur 4 ont trouvé ce commentaire utile.

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    Soignez-vous avec le magnésium

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