Je me mets au paléo

Je me mets au paléo

Régime paléo
Aglaée Jacob
Thierry Souccar Editions Thierry Souccar Editions

9782365491068

Laissez-vous guider par une spécialiste du paléo, relevez le Défi 30 jours et retrouvez la ligne, la santé et la forme.

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Description

LE DÉFI 30 JOURS PALÉO
POUR RETROUVER LIGNE, FORME ET SANTÉ

Marre des ennuis digestifs, des coups de barre, des kilos en trop, du cholestérol et du sucre sanguins qui ne baissent pas ? Ce livre fait le pari que vous pouvez leur dire définitivement adieu en 30 jours à peine, et retrouver la pleine santé, comme avant vous des centaines de milliers d'adeptes du Paléo.

Faites-en l'expérience dès aujourd'hui en relevant le Défi 30 jours paléo. Laissez-vous guider par Aglaée Jacob vers le régime alimentaire de vos ancêtres, le seul qui vous convient : des aliments naturels non transformés, non dénaturés, parfaitement adaptés à votre physiologie. Légumes à volonté, viande, poisson, fruits frais, noix. Ni sucre, ni aliments industriels, ni gluten, ni laitages.

En quelques jours vous allez réapprendre à votre corps à fonctionner de façon optimale et constater les effets incroyables de cette alimentation sur votre niveau d'énergie, votre moral et votre santé.

Grâce à ce livre hyperpratique, vous saurez :

  • En un clin d'oeil si un aliment est paléo ou non
  • Pourquoi il est urgent de réhabiliter les graisses
  • Où et comment faire ses courses
  • Comment organiser ses repas
  • Comment éviter les petits tracas fréquents lors de la transition
  • Comment mesurer objectivement les bénéfices

Bonus : + 40 recettes originales et 9 jours de menus pour garder une alimentation

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A propos de l'auteur

Aglaée Jacob est une diététicienne-nutritionniste canadienne très dynamique. Elle est suivie par des milliers de fans à travers son blog Radicata-Medicine (dont une partie va bientôt être traduite en français), sur Twitter et Facebook. Elle est l’auteur de deux ouvrages en anglais sur la santé digestive.

Elle propose de la suivre aussi sur ce blog, lié au livre "Je me mets au paléo" : http://jememetsaupaleo.com/

Caractéristiques

Livre numérique
FormatEPUB
ISBN978-2-36549-165-5
Livre broché
Parution26 février 2015
Broché202 pages
EditeurThierry Souccar Editions
LangueFrançais
ISBN978-2-36549-106-8
Format17 x 23 cm

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