Le compteur de glucides

Le compteur de glucides

Minceur
Magali Walkowicz
Thierry Souccar Editions Thierry Souccar Editions
1500 aliments à la loupe pour débusquer les sucres cachés.

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Description

1500 aliments à la loupe pour rester mince et en bonne santé

L'Organisation mondiale de la santé conseille de réduire les sucres cachés. Ce petit guide va vous y aider. Il passe en revue des centaines d'aliments courants et vous dit combien de glucides ils renferment. Bien choisir devient facile !

Le Compteur de glucides, c'est l'outil indispensable pour perdre du poids, équilibrer un diabète, lutter au mieux contre le cancer ou freiner la maladie d'Alzheimer.

Vous trouverez la teneur en glucides pour 100 grammes et pour la portion usuelle. Vous saurez aussi combien de calories, graisses et protéines renferme chaque aliment et vous identifierez en un clin d'oeil les aliments à favoriser et ceux à éviter.

En plus, c'est un vrai cours de diététique qui vous explique :

  • en quoi un régime riche en glucides pose problème et pourquoi les réduire apporte tant de bénéfices
  • comment choisir un régime pauvre en glucides
  • comment débusquer les sucres cachés
  • comment décoder les étiquettes au supermarché

UN GUIDE INCONTOURNABLE SI VOUS VOULEZ SUIVRE
UN RÉGIME LOW-CARB, ATKINS, IG, OU CÉTOGÈNE.

 

Recommandé par LaNutrition.fr

A propos de l'auteur

Magali Walkowicz est diplômée en diététique et en philosophie. Actuellement diététicienne –nutritionniste en cabinet libéral dans la région sud de Toulouse (à Roquettes), elle est également journaliste pour divers magazines spécialisés. Elle intervient régulièrement en milieu hospitalier. Passionnée de cuisine, elle est aussi créatrice culinaire.

Retrouvez-la sur son blog "Ma it-list diététique".

Caractéristiques

Livre numérique
FormatEPUB
ISBN978-2-36549-358-1
Livre broché
Parution2 avril 2016
Broché192 pages
EditeurThierry Souccar Editions
LangueFrançais
ISBN978-2-36549-118-1
Format11 x 18 cm

Avis clients

Note 
30/04/2020

Livre utile

Ce livre recense vraiment beaucoup de produits.
Je regrette que l'auteur n'ait pas mis la teneur en fibres également

    Note 
    09/09/2019

    A consulter souvent

    Ce petit livre permet de cibler les achats alimentaires . Il évite d'avoir à faire de savants calculs. Mais lire les étiquettes reste indispensable ( j'ai confondu "bio" et "sans sucre ajoutés" lors d'un achat.)!

      Note 
      14/06/2019

      le compteur de glucides

      Bien… mais sans plus

        Note 
        22/02/2019

        compteur de glucides

        très interressant et necessaire si on suit
        un régime cétogène

          Note 
          21/09/2018

          LE COMPTEUR DE GLUCIDES

          Très pratique pour calculer le sucre dans chaque aliment

          • 1 personne(s) sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.
          Note 
          30/07/2018

          Le compteur de glucides

          Bien utile au bout de 2 jours
          Résultats déjà positifs

          • 1 personne(s) sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.

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