Cohérence Kid

Cohérence Kid

Enfants
Dr David O’Hare,Zoé Figeac
Thierry Souccar Editions Thierry Souccar Editions

La cohérence cardiaque pour les enfants. 47 respiroutines pour doter vos enfants de superpouvoirs.

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Description

Cohérence Kid s’adresse à vous, parents, enseignants ou soignants. Ce guide pratique va vous aider à installer et renforcer des ressources psychologiques qui serviront aux enfants (de 2 à 11 ans) toute leur vie. Il vous aidera aussi à résoudre les petits tracas du quotidien : peur du noir, anxiété, mal au ventre, insomnie, hypersensibilité…

Vous allez apprendre aux enfants à pratiquer la cohérence cardiaque, une respiration guidée qui a de multiples bienfaits. La cohérence cardiaque aide l’enfant à s’apaiser, se recentrer, augmente l’attention, la confiance en soi, améliore l’apprentissage et la mémorisation, favorise la résilience : l’enfant qui est régulièrement en cohérence cardiaque est plus enclin à être autonome et rebondir en toutes situations.

Pour doter vos enfants de tous ces superpouvoirs, le Dr David O’Hare propose 47 « respiroutines » comme Le calme papillon, Le coeur à deux bras, L’orchestre imaginaire, Le cercle de l’amitié, Le moulin à vent… Autant de jeux respiratoires qui permettent à l’adulte de guider la respiration de l’enfant et le placer en cohérence.

Ces exercices ludiques et simples ont fonctionné pour des milliers d’enfants. Ils sont testés à grande échelle dans des écoles en France et au Québec.

>> En complément du livre, découvrez le CD "Cohérence kid music" pour accompagner en musique 22 respiroutines. 

>> Téléchargez un extrait du livre 

A propos de l'auteur

David O’Hare est médecin de famille. Diplômé en diététique, il s’intéresse au surpoids depuis 25 ans. Il s’est spécialisé en psychothérapie cognitive et comportementale et a mis en place un accompagnement psychologique des régimes jusqu’à ce qu’il découvre la cohérence cardiaque et l’utilise comme thérapie à part entière. Aujourd’hui, il enseigne la cohérence cardiaque au Québec et en France.

Retrouvez-le sur www.coherencecardiaque.org.

Zoé Figeac est l'illustratrice de "Cohérence Kid". Retrouvez ses autres créations sur son site internet.

Caractéristiques

Livre broché
Parution27 septembre 2018
Broché208 pages en couleurs
EditeurThierry Souccar Editions
LangueFrançais
ISBN978-2-36549-312-3
Format16 x 22 cm
Format16 X 22 cm
EditeurThierry souccar Editions
ISBN978-2-36549-312-3
LangueFrançais
Broché208 pages en couleur
Parution de l'ouvrage27 septembre 2018
ISBN (Broché)978-2-36549-312-3
Note 
01/10/2018

cohérence cardiaque kid

je suis mamie et pratique régulièrement la cohérence cardiaque. j’espère transmettre en m'amusant avec mes petits enfants. livre bien "construit"

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