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Description
Êtes-vous trop « acide » ? Quels risques pour votre santé ? Comment y remédier ? Aujourd’hui, les chercheurs insistent sur l’importance de l’équilibre acide-base pour la santé, un équilibre influencé par ce que vous mangez.
Pour fonctionner de manière optimale, notre corps a besoin de maintenir son acidité dans des limites très étroites. Lorsque le corps est durablement trop « acide », ce qui se mesure par un pH urinaire bas, il est en acidose chronique, aux conséquences néfastes :
- ostéoporose
- perte musculaire
- calculs rénaux
- vieillissement prématuré
La clé pour rétablir l’équilibre acide-base : l’alimentation.
Ce guide de référence unique en son genre vous explique ce qu’est réellement l’équilibre acide-base, comment mesurer votre pH et comment utiliser les aliments pour rétablir durablement l’équilibre.
Pour cela, vous avez à portée de main le potentiel acidifiant ou basifiant de plus de 800 aliments et plats préparés. En un clin d’oeil vous pourrez identifier ceux qui sont les plus favorables à votre santé et ceux qu’il convient de limiter.
Vous apprendrez aussi – et c’est une première – à composer un menu basifiant presque idéal.
A propos de l'auteur
Florence Piquet est diététicienne nutritionniste. Elle est également formée en relaxation-sophrologie, écoute et entretien en relation d’aide, compléments alimentaires, plantes…
Elle est la créatrice de Nutrition Sereine®.
Caractéristiques
Livre numérique
| Format | EPUB |
| ISBN | 978-2-36549-127-3 |
Livre broché
| Parution | 3 mai 2012 |
| Broché | 128 pages |
| Editeur | Thierry Souccar Editions |
| Langue | Français |
| Format | 11 x 18 cm |
| ISBN | 978-2-36549-006-1 |
Avis clients
Pour une vie meilleure
A lire avec minutie pour en tirer le meilleur partie. Très détaillé.
L équilibre de l acide base
Tout l essentiel pour comprendre et réguler le métabolisme acido-basique.
C est simple, claire et très compréhensible.
Equilibre acide-base
Excellent livre qui apporte de multiples informations fort intéressantes.
Guide des aliments acides et alcalins
Livre bien fait, facile de si retrouver
guide de l'équilibre Acide-base
très satisfaite, bonne réception;
Guide très intéressant. Merci pour vos conseils.
guide de l'acide base
Ce livre est bien fait et me permet de mieux gérer le Ph de mon sang. Atteint d'un lymphome je cherchais un livre de cet ordre, pour m'aider dans ma nutrition.
Ce livre est a recommandé pour maintenir l'équilibre de son Ph dans ce monde ou les aliments que nous achetons couramment risque de nous empoisonner.
guide acide base
tres bon livre indispensable
equilibre acide base
LIVRE TRES INSTRUCTIF.
l'equilibre acide base
tres bien
Parfait
Très pratique.
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très utile
le format me permet d'avoir toujours avec moi ce manuel et ses tableau bien utile