Guide de l'équilibre acide-base

Guide de l'équilibre acide-base

Equilibre acide base
Florence Piquet
Thierry Souccar Editions Thierry Souccar Editions

9782365490061

Le guide des aliments qui contrôlent l’acidité de votre corps

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Description

Êtes-vous trop « acide » ? Quels risques pour votre santé ? Comment y remédier ? Aujourd’hui, les chercheurs insistent sur l’importance de l’équilibre acide-base pour la santé, un équilibre influencé par ce que vous mangez.

Pour fonctionner de manière optimale, notre corps a besoin de maintenir son acidité dans des limites très étroites. Lorsque le corps est durablement trop « acide », ce qui se mesure par un pH urinaire bas, il est en acidose chronique, aux conséquences néfastes :

  • ostéoporose
  • perte musculaire
  • calculs rénaux
  • vieillissement prématuré

La clé pour rétablir l’équilibre acide-base : l’alimentation.

Ce guide de référence unique en son genre vous explique ce qu’est réellement l’équilibre acide-base, comment mesurer votre pH et comment utiliser les aliments pour rétablir durablement l’équilibre.

Pour cela, vous avez à portée de main le potentiel acidifiant ou basifiant de plus de 800 aliments et plats préparés. En un clin d’oeil vous pourrez identifier ceux qui sont les plus favorables à votre santé et ceux qu’il convient de limiter.
Vous apprendrez aussi – et c’est une première – à composer un menu basifiant presque idéal.

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A propos de l'auteur

Florence Piquet est diététicienne nutritionniste. Elle est également formée en relaxation-sophrologie, écoute et entretien en relation d’aide, compléments alimentaires, plantes…

Elle est la créatrice de Nutrition Sereine®.

Caractéristiques

Livre numérique
FormatEPUB
ISBN978-2-36549-127-3
Livre broché
Parution3 mai 2012
Broché128 pages
EditeurThierry Souccar Editions
LangueFrançais
Format11 x 18 cm
ISBN978-2-36549-006-1

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