Cohérence cardiaque 3.6.5

Cohérence cardiaque 3.6.5

Bien-être
Dr David O’Hare
Thierry Souccar Editions Thierry Souccar Editions
365 c'est tout ce qu'il a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien.

Plus de détails

Produit disponible

Livraison gratuite dés 65€

Paiement sécurisé

Retour sous 14 jours

Description

Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l’air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.
Ce livre vous dit comment l’incorporer à votre quotidien pour qu’elle délivre tous ses bénéfices.

365 c’est 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes

Les bienfaits de la cohérence cardiaque :

  • Gestion du stress, de l’anxiété et de leurs conséquences
  • Meilleur sommeil
  • Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels
  • Mise à distance des émotions négatives
  • Diminution du risque cardiovasculaire
  • Amélioration de l’apprentissage
  • Aide à la prise de décision

> Téléchargez un extrait

A propos de l'auteur

David O’Hare est médecin de famille. Diplômé en diététique, il s’intéresse au surpoids depuis 25 ans. Il s’est spécialisé en psychothérapie cognitive et comportementale et a mis en place un accompagnement psychologique des régimes jusqu’à ce qu’il découvre la cohérence cardiaque et l’utilise comme thérapie à part entière. Aujourd’hui, il enseigne la cohérence cardiaque au Québec et en France.

Retrouvez-le sur www.coherencecardiaque.org.

Caractéristiques

Livre numérique
FormatEPUB
ISBN978-2-36549-020-7
Livre broché
Parution22 mars 2012
Broché112 pages
EditeurThierry Souccar Editions
LangueFrançais
ISBN978-2-36549-002-3
Format13 x 19 cm

Aucun avis n'a été publié pour le moment.

Donnez votre avis

Cohérence cardiaque 3.6.5

Cohérence cardiaque 3.6.5

365 c'est tout ce qu'il a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien.

Derniers produits consultés

Accepter

En poursuivant votre navigation, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêts et mesurer la fréquentation de nos services.  Pour en savoir plus et paramétrer les cookies, cliquez ici.