Guide de l'équilibre acide-base - Ebook (Format EPUB)

Guide de l'équilibre acide-base - Ebook (Format EPUB)

Bien manger
Florence Piquet
Thierry Souccar Editions Thierry Souccar Editions
Le guide des aliments qui contrôlent l’acidité de votre corps

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Description

[Nouvelle édition, revue et augmentée]

Votre alimentation est-elle acidifiante ? Votre pH urinaire est-il régulièrement bas ? Si c’est le cas, avec l’âge, vous vous exposez à un risque accru d’acidose chronique qui peut entraîner :

  • ostéoporose
  • perte musculaire
  • calculs rénaux
  • vieillissement prématuré

La clé pour rétablir l’équilibre acide-base : l’alimentation.

Le Guide de l’équilibre acide-base est la référence pour comprendre ce qu’est l’équilibre acide-base, ses conséquences majeures sur la santé et comment choisir vos aliments pour le rétablir. Pour cela, vous avez à portée de main le potentiel acidifiant ou basifiant (indice PRAL) de près de 900 aliments et plats préparés. En un clin d’oeil vous pourrez identifier ceux qui sont les plus favorables à votre santé et ceux qu’il convient de limiter.
Vous apprendrez aussi — et c’est une première — à composer un menu basifiant presque idéal.
 
Nouveau dans cette édition revue et augmentée :
  • Pour chaque catégorie d’aliments, le top 5 des aliments les plus basifiants (ou à défaut les moins acidifiants)
  • La pyramide alimentaire de l’équilibre acide-base qui vous guidera vers la santé optimale
  • Des réponses claires aux idées reçues sur l’acidité et l’acidose, et aux questions que vous vous posez telles que «le citron est-il acidifiant ou alcalinisant ?»

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A propos de l'auteur

Florence Piquet est diététicienne nutritionniste. Elle est également formée en relaxation-sophrologie, écoute et entretien en relation d’aide, compléments alimentaires, plantes…

Elle est la créatrice de Nutrition Sereine®.

Caractéristiques

Livre numérique
FormatEPUB
ISBN978-2-36549-405-2
Livre broché
Réédition 16 juillet 2020
Broché192 pages
EditeurThierry Souccar Editions
LangueFrançais
Format13 x 19 cm
ISBN978-2-36549-404-5

Avis clients

Note 
19/08/2020

Utile

Livre très clair et très utile. Permet d’etablir une liste de courses et d’elaborer des menus équilibrés.

    Note 
    04/06/2020

    Guide de l'équilibre acide-base

    Excellent livre. Je l'emporterai lors de mes prochains achats.

      Note 
      14/11/2019

      très utile

      le format me permet d'avoir toujours avec moi ce manuel et ses tableau bien utile

        Note 
        23/08/2019

        Pour une vie meilleure

        A lire avec minutie pour en tirer le meilleur partie. Très détaillé.

          Note 
          22/07/2019

          L équilibre de l acide base

          Tout l essentiel pour comprendre et réguler le métabolisme acido-basique.
          C est simple, claire et très compréhensible.

            Note 
            08/07/2019

            Equilibre acide-base

            Excellent livre qui apporte de multiples informations fort intéressantes.

              Note 
              10/06/2019

              Guide des aliments acides et alcalins

              Livre bien fait, facile de si retrouver

                Note 
                27/05/2019

                guide de l'équilibre Acide-base

                très satisfaite, bonne réception;
                Guide très intéressant. Merci pour vos conseils.

                  Note 
                  04/03/2019

                  guide de l'acide base

                  Ce livre est bien fait et me permet de mieux gérer le Ph de mon sang. Atteint d'un lymphome je cherchais un livre de cet ordre, pour m'aider dans ma nutrition.
                  Ce livre est a recommandé pour maintenir l'équilibre de son Ph dans ce monde ou les aliments que nous achetons couramment risque de nous empoisonner.

                    Note 
                    29/01/2019

                    guide acide base

                    tres bon livre indispensable

                      Note 
                      03/09/2018

                      equilibre acide base

                      LIVRE TRES INSTRUCTIF.

                        Note 
                        10/05/2018

                        l'equilibre acide base

                        tres bien

                          Note 
                          09/05/2018

                          Parfait

                          Très pratique.

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